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AG真人游戏 刘涛“撩妹”又“撩汉”?身材有致又迷人,瑜伽功底很深厚

眼镜蛇式可以让胸部和肩膀部位的肌肉得到伸展,让灵活性增加。这个动作与上个动作相反,要用俯卧的姿势,两腿伸直,脚尖绷直,脚面贴地。大臂贴住身体,手肘微微弯曲,手掌放在胸部正下方,头部带着上背部向上挺起,手臂慢慢发力支撑起来,让胸腹部得到拉伸,做20秒。

1:鱼式

如果你也想像刘涛这样少女感十足,就和小编一起学习一下刘涛经常锻炼的瑜伽体式吧。

刘涛在很早以前就已经被冠上了“国民贤妻”的称号,不仅仅是因为在剧集当中刘涛经常扮演贤妻良母的角色AG真人游戏,在现实生活中也是一个AG真人游戏,干练持家的女强人AG真人游戏,事业家庭一手抓。虽然已经41岁,但是无论是从肤色面貌,还是整体气质上,依然是让人赞不绝口的。在参加慈善晚会或者出席活动的时候,与许 多年轻的女明星相对比,也绝对不输气势,完全可以被称作冻龄女神。而且刘涛的身材一直保持得非常好,一点不次于国际超模。

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弓式的动作能够让脖子和肩膀被打开,也是用俯卧的姿势开始。头部向上挺起,手臂向脚的方向伸直,放在身体两侧。两腿向上弯曲,将小腿接近臀部,双臂向后伸直,握住两只脚面。然后腿部发力向上延伸,上肢身体也被向上牵引,到最后只留下腰腹位置与地面贴合,坚持做25秒。

原标题:刘涛“撩妹”又“撩汉”?身材有致又迷人,瑜伽功底很深厚

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3:弓式

2:眼镜蛇式

鱼式可以让我们身体当中的肋骨肌肉得到伸展,改善不良的姿态。仰卧在瑜伽垫上,两条手臂向头顶上方伸直,双手合十,手掌置地,肘部弯曲。两腿绷直,贴紧,脚尖指向前方。把头部向后弯曲,将头顶抵在地面上,腰背部收缩,让胸腹部有拉伸感,保持30秒以上。

刘涛在参与节目的时候,在造型上的搭配都是偏向于优雅成熟风的。但是又具有别种风情,让人看起来既时髦又典雅。刘涛是江西南昌的女艺人,也是中国内地比较出色的女艺人之一,可能有很多人不知道刘涛是在2000年出演了情景剧《外来媳妇本地郎》而走入娱乐圈的,3年之后,凭借着当时非常有热度的《还珠格格三之天上人间》的慕沙一角让观众们所熟知,直到2006年的时候,刘涛主演了神话剧《白蛇传》,真正的成为家喻户晓的女演员。

距离刘涛出道已经过去20年,但是在刘涛的脸庞和身材上完全看不出有20年的岁月沉积。刘涛在私下的时候非常热衷于健身和瑜伽,如果你有关注她的微博,会发现她会晒出一些挥汗如雨的照片,而且刘涛的瑜伽功底非常深厚,像一些较难度的瑜伽动作,在刘涛眼里根本没有什么难度,可以说是信手拈来。这也看得出刘涛对于瑜伽坚持了多久,才有现在的功底。

刘涛所出众的不仅仅是自己的样貌和气质,在娱乐圈当中她的时尚感觉和衣品穿搭也是非常有看头的,即使是一些比较简单的衣服,也能被她搭配出高级感。虽然刘涛在外给人一些比较干练的职场女性的形象,但是偶尔扎起丸子头来也让人觉得很精致,尤其是他的皮肤不仅白皙,而且水润,看起来就像没有毛孔,简直可以用少女肌来形容她的皮肤。如此好的状态,怎么能让人不羡慕呢?

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